Личные границы — это индивидуальное пространство человека, включающее в себя его ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды. Прочные и бережно выстроенные личные границы являются залогом крепких, здоровых и гармоничных отношений с семьей, друзьями, коллегами по работе и, в первую очередь, с самим собой. Они позволяют выстроить и защитить свой уникальный мир.
Но, при соблюдении личных границ очень важно найти баланс и не впадать в крайности, а как это сделать и как правильно выстроить и отстоять свои здоровые личные границы я расскажу вам в видеолекции. Бонусом вы получите часовую запись прямого эфира, где я подробно рассказываю практическую часть и ещё одно упражнение.
Длительность лекции: 60 минут.
Длительность практического эфира: 60 минут.
lecture_personal_boundaries